この度は本研究に関心をお寄せいただきありがとうございます。本研究では、「ウォーキングチャレンジ2026 ～11月は、みんなで月まで歩こう！～」に合わせて11月を「運動習慣月間」とし、11月を含む5週間を「歩数測定期間」として、できるだけ歩数を増やす生活を行っていただき、その前後で2回、スマートフォンアプリで測定した「歩数」とメンタルヘルスとの関連性を調査することを目的としています。
本フォームの第一回目の入力に関しまして、大変恐縮ですが、10月25日（日）までにご回答いただきますよう、何卒よろしくお願いいたします。なお、昨年度この研究に参加された方は、本年度は参加できませんので、ご注意ください。
研究体制
| 研究責任者 | 長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 作業療法学分野 客員研究員 石橋 俊作 |
| 研究分担者 | 長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 作業療法学分野 教授 今村 明 |
| 研究分担者 | 長崎大学病院スポーツ医学診療センター センター長 米倉 暁彦 |
| 研究分担者 | 長崎大学保健センター センター長 中道 聖子 |
| 研究分担者 | 長崎大学子どもの心の医療・教育センター センター長 岩永 竜一郎 |
| 研究分担者 | 長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 看護実践科学分野 教授 黒田 裕美 |
| 研究分担者 | 長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 作業療法学分野 准教授 丸田 道雄 |
| 研究分担者 | 長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 作業療法学分野 博士課程 猿渡 京 |
| 研究協力者 | 長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 保健学専攻 修士課程2年 川中 奈都実 長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 保健学専攻 修士課程2年 樋口 詩乃 |
倫理審査：長崎大学大学院医歯薬学総合研究科保健学系倫理審査委員会承認（許可番号：25071005）
1．研究の背景および目的
大学生の約3割は何らかの精神的問題を抱える一方で、大学生の運動不足が世界的な問題となっています。
既存研究の多くはアンケートによる主観的評価に偏っており、客観的指標が少ないです。
そこで本研究では、「歩数」を客観的指標として用いてメンタルヘルスとの関連性を実証的に検証し、日常的な身体活動の意義を明らかにしようと考えています。
具体的には、「歩数測定期間（今回は11月2日（月）～12月6日（日））」の間にできるだけ歩数を増やす生活を行っていただき、その前後で2回、スマホアプリ「健康日記」で測定した「歩数」の入力とメンタルヘルスに関する質問について答えていただきます。
2．研究対象者、研究期間
研究対象者：長崎大学に在籍する大学生および大学院生で、本研究参加に同意いただける方。
今回は、「歩数測定期間」を11月2日～12月6日で設定させていただきます。
3．研究の内容と方法
（1）アプリのインストール
スマートフォン無料アプリ「健康日記（ヘルステック研究所）」をインストールします。
※AndroidはGoogle Fitに加え、ヘルスコネクトのインストールが必要です。
初期設定ガイド（Android）： PDFを開く
ユーザー設定の「ヘルスケアアプリからデータを取得する」で「はい」を選択してください。
（2）調査スケジュールの概要
- 1回目アンケートに回答
- 11月2日（月）～12月6日（日）の約1ヶ月間を「歩数測定期間」とし、歩くことを意識して生活し、できるだけ毎日「健康日記」を開いて歩数を確認
- 12月はじめに2回目アンケートに回答（12月20日（日）締切）
※ アプリは無料ですが、通信料は参加者負担です。
（3）アンケート内容（1回目・2回目共通）
- 基本属性（性別、年齢、学部・学科）
- 運動に関する質問（イメージ、頻度、経験）
- 食生活、睡眠、スクリーンタイム
- GSES（一般性セルフ・エフィカシー尺度：16項目）
- CYRM-R（改訂版子供と若者のレジリエンス尺度：17項目）
- K6（心理的ストレス：6項目）
（4）歩数の記録方法（例）
「健康日記」の週表示で各週の平均歩数を確認し、指定の5週間分をMicrosoft Formsに入力します。歩数測定期間終了後も同様に5週間分を入力します。
【1回目】「歩数測定期間」の前、「健康日記」のインストール後に入力
スマートフォンの無料アプリである「健康日記」で週単位での歩数を表示します。
起動画面で「歩数」の数字が表示されている部分をタップすると1週間分の歩数グラフが表示されます。グラフの下の方に「表示中の平均（歩数）：○○○○歩」と平均歩数が表示されます。
遡って5週間前の週の月曜日から日曜日までの1週間の平均歩数（図の「表示中の平均（歩数）」）を「第1週」として5週間分の平均歩数をメモなどに記録していただき、最終的にMicrosoft Formsに入力していただきます。
例：1回目のアンケートに2026年10月14日（水）に回答した場合（※ 歩数測定期間は11月2日（月）～12月6日（日））
第1週：9月7日（月）～9月13日（日）
第2週：9月14日（月）～9月20日（日）
第3週：9月21日（月）～9月27日（日）
第4週：9月28日（月）～10月4日（日）
第5週：10月5日（月）～10月11日（日）
※ 10月25日（日）締切
【2回目】「歩数測定期間」が終わった後の最初の月曜日以降に入力
「健康日記」で週単位での歩数を表示します。
「歩数測定期間」の最後の日曜日が含まれる1週間の平均歩数を「第5週」として遡って5週間分の平均歩数をメモなどに記録し、Microsoft Formsに入力していただきます。
第1週：11月2日（月）～11月8日（日）
第2週：11月9日（月）～11月15日（日）
第3週：11月16日（月）～11月22日（日）
第4週：11月23日（月）～11月29日（日）
第5週：11月30日（月）～12月6日（日）
※ 12月20日（日）締切
4．予想される利益・不利益
参加の強制はありません。不参加の場合でも不利益は生じません。
所要時間：1回目 約20分、2回目 約10分。
5．同意後の撤回
同意後でも撤回できます。撤回の際は研究責任者へメールでご連絡ください。回答済みデータは個人が特定できないよう速やかに削除します。
研究責任者：石橋 俊作（長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 作業療法学分野 客員研究員）
E-mail：jj20240229@ms.nagasaki-u.ac.jp
6．不参加による不利益の有無
参加は自由意思であり、不参加の場合であっても一切の不利益はありません。
7．情報公開
国内外学会・学術誌で結果を報告しますが、個人が特定される形での公開は行いません。
8．研究計画書・方法資料の入手／閲覧
研究計画書の閲覧を希望される場合には、下記のお問い合わせ先へご連絡ください。
9．個人情報の保護
メールアドレスや基本属性はIDでコード化し匿名化します。データ管理は研究責任者のみが行います。
10．データの保管・破棄
パスワード付きPC／USBで保管し、本研究関係者以外は閲覧できません。研究終了後は完全に破棄します。
11．資金源
研究分担者（今村 明）の科学研究費（研究課題 25K00769）により実施し、企業等との利益相反はありません。
12．成果の取り扱い
学会発表・論文で公表します。目的以外での利用はしません。
13．謝礼
参加者には、2回目のアンケート終了後にAmazonギフトカード1,500円分を登録メール宛に送付します。送付時期につきましては、2027年1月上旬頃の予定です。
14．お問い合わせ
研究責任者：石橋 俊作（長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 作業療法学分野 客員研究員）
E-mail：jj20240229@ms.nagasaki-u.ac.jp
研究分担者：今村 明（長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 作業療法学分野 教授）
連絡先：〒852-8520 長崎県長崎市坂本1丁目7番1号
電話：095-819-7992
E-mail：aimamura@nagasaki-u.ac.jp